自分に向き合う

February 9, 2017

今日も心理学の講習を行わせて頂きました

 

 

自分のメンタル状態を見るのは面白いものだと思います

 

 

 

私自身、自分のメンタル状態を確認するのに

カラーセラピーを行いますが

自覚していない自分のメンタル状態に気付き

驚くことがあります

 

 

 

今日も講習のあと

ご参加頂いた皆さんのメンタル状態を

カラーセラピーで拝見させて頂きました

 

 

 

自分で気付いていない自分を発見したり

気付いていたけど

どの様にしていったらいいのかわからなかった方が

少しでも前に進める様になって頂ければ嬉しく思います

 

 

 

 

 

今日の講習でもお伝えしたのが

「質問の大切さ」です

 

 

 

 

 

 

今日の自分はどのくらい会社に貢献出来ただろう?

今日一日の中で一番嬉しかった出来事は何だろう?

今日最も力を発揮出来た瞬間はどんな事だろう?

明日をより良い一日するにはどうしたらいいだろう?

 

 

という様な質問を自分に投げ掛けると

自然と自分の心に向き合えると思います

 

 

 

 

 

 

 

思春期の頃というのは

自分の心に向き合う事が多い時期で

だからこそ

人の発言に傷つきやすく

また

人の心の変化にも気付きやすくなります

 

 

 

 

それがやがて大人になるにつれて

自分の心に蓋をして

毎日をおくる様になっていきます

 

 

社会に出て

日々の出来事に一喜一憂していると

仕事にならなくなる為に

自分の心のフォーカスするのではなく

起こった出来事にフォーカスする様になっていきます

 

 

 

 

 

自分の心の変化に疎くなると

人の心の変化にも気付きにくくなっていきます

 

 

思いやりが少なくなったり

言葉遣いに配慮がなくなったり

人間関係が雑になったりします

 

 

 

 

 

仕事を終えて帰路についている時

湯船に浸かってリラックスしている時

などに

是非自分の心に向き合って頂ければと思います

 

 

 

人は自分を理解している程度にしか

他人を理解出来ない

と言われます

 

 

 

部下指導のみならず

対人関係を向上する上でも

自分の心に向き合う事は有益だと思っています

 

習慣にして頂けたら嬉しく思います(^-^)

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